Categoría: Health Tips

El 12 de Mayo se celebra el día Internacional de la Enfermería

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🎯 Con el objetivo de rendir un merecido homenaje a todos los enfermeros 👨‍⚕️ y enfermeras ,👩‍⚕️ que a nivel mundial 🌏 realizan esta loable labor para toda la humanidad👫.

🌈 Así como rendir tributo a su fundadora  🏥 Florence Nightingale, que nació un 12 de Mayo y que es considerada la fundadora de la enfermería moderna.😍

El 12 de mayo se celebra el Día Internacional de la Enfermería, con el objetivo de rendir un merecido homenaje a todos los enfermeros y enfermeras, que a nivel mundial realizan esta loable labor para toda la humanidad., así como rendir tributo a su fundadora Florence Nightingale, que nació un 12 de mayo y que es considerada la fundadora de la enfermería moderna.

Feliz día de las madres 2021

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En Venequipcare damos muchisimas gracias a Díos por nuestras madres, y por todas las madres del mundo. FELICIDADES EN SU DIA.

Azúcar en la sangre en ayunas

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Azúcar en la sangre en ayunas 🚫

⛔ Esta prueba mide el nivel de azúcar en la sangre después de ayunar durante ocho horas.

⚛ Los valores de azúcar en la sangre en ayunas de 99 mg/dl o menores son normales.

⚛ Los de 100 a 125 mg/dl indican que tienes prediabetes.

⚛ Mientras que los de 126 mg/dl o más indican que tienes diabetes.

¿Qué puedo hacer si mis niveles de glucosa son muy altos?

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🔆 Si tus niveles de glucosa corresponden a los de prediabetes……..🚫 aún puedes modificar tu estilo de vida para evitar ser diagnosticado con diabetes.

⬇️ Aquí te damos algunas recomendaciones:

1️⃣. Comer de manera saludable. Aumenta la ingesta de frutas, verduras y cereales integrales. Olvídate de los refrescos, comida chatarra y comidas grasosas.

2️⃣. Hacer ejercicio. Hacer un poco de ejercicio todos los días te mantendrá saludable.

3️⃣. Bajar de peso. Si tienes sobrepeso u obesidad, lo más recomendable es perder peso, ya que esto reduce el riesgo de que padezcas diabetes tipo 2.

4️⃣. Dejar de fumar. De acuerdo con los expertos, fumar puede aumentar el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2.

5️⃣. Aduce a tu médico. En caso de ser necesario, tu doctor te recetará medicamentos tales como la metformina.